2026国庆拼假攻略，请 3 休 13｜西北+云贵川深度游2条精品环线（附圆周旅迹逐日模板）

2026年的日历对想休长假的人格外友好：中秋9月25日至27日，国庆10月1日至7日，中间只隔9月28日到30日三个工作日。请3天，连休13天。

13天，2026年全年没有第二回。但真拿到13天的人，多数反而排不出来：要么贪心塞进七个省，天天在路上赶；要么守着一个省，后半程没地方去。

两种都是浪费。

这篇给两条已经排好的13天环线：西北青甘环线，云贵川高铁环线，逐日模板直接抄，沿途的景色和人文底子也一并讲清。抄完把地点粘进圆周旅迹（Pi Travel），按自己的体力和出发地改顺序，就是一条能出发的线。

圆周旅迹是一款专注行程规划的免费旅行 App，iOS、安卓和微信小程序都有。它把小红书、公众号上的攻略一键整合成可出发的路线，支持 AI 智能规划、多人实时协作和附近地点发现，旅游记账新功能已经在2026年9月上线；此外，后续新版本上线后将支持直接在 App 里打车，完成汇率换算和翻译等操作，一个产品搞定用户的出行全流程。

时间也要先算清。铁路中秋国庆运输期从9月23日到10月8日共16天，热门方向增开临客，购票窗口比普通假期更早收紧，票要先于行程锁定；按现行免费通行方案，9月25日至27日的中秋段自驾不免费，10月1日起才免费。

请 3 休 13 的算法，和三个购票现实

算法来自一份明确的官方日历。按《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》，中秋9月25日至27日放假3天不调休，国庆10月1日至7日放假调休，9月20日、10月10日上班。两段假期之间恰好隔三个工作日，请9月28日至30日，9月25日至10月7日连成13天，2026年用最少请假天数换到的最长假期，就是这一组。

三个现实比日历更硬。现实一，请假审批：三天连请能否批下来，取决于单位的制度与排期，先确认年假余额、再跟主管敲定日期，比先订票稳妥。现实二，车票：按15天预售期，10月1日的票9月17日起售，10月7日的返程票9月23日起售，热门方向开票即抢，候补要提前挂上。现实三，高速：中秋段自驾不免费，国庆段免费，出发日期怎么定，这里就是一个变量。

环线一 西北青甘环线：把赶路改成住宿

骨架先立起来：西宁进出，逆时针串起青海湖、茶卡盐湖、大柴旦、敦煌、嘉峪关、张掖、祁连，一个闭环，不走回头路。收藏夹里的一百个点是一堆零件，在地图上闭合成环的，才叫环线。这条线公开攻略多按6至8天设计，13天走它，意义只有一个。

6天看路，13天看湖。

这条线踩着丝绸之路走。河西四郡是汉武帝设下的：武威、酒泉、张掖、敦煌。张掖的名字取自「张国臂掖，以通西域」，公元前111年置郡，两千多年没有改过名；酒泉的传说里，霍去病把御酒倒进泉里与将士共饮；敦煌的意思更直白，「敦，大也；煌，盛也」。

敦煌是这条线的分量所在。公元366年，僧人乐僔走到鸣沙山东麓，看见崖壁上金光万道、状若千佛，凿下第一个洞窟；此后十个世纪，735个窟、4.5万平方米壁画在断崖上层层叠起，1900年藏经洞又从这里重见天日。莫高窟实行预约购票，旺季票源紧俏，这一站要最早锁定。

嘉峪关在敦煌回程的路上等着。明洪武五年，1372年，大将军冯胜看中这块两山夹峙的隘口建关，从此它是明长城的西端起点，比山海关还早九年。关城是夯土的明黄色，祁连雪峰在南，黑山戈壁在北，站在城楼上往外看，戈壁一直铺到天边。

景色是另一条叙事线。青海湖是高原上的一块蓝，10月的湖边已经带了秋色；茶卡盐湖把天空铺在地上，无风的晴天才有镜面，风一大就碎了；张掖七彩丹霞的层理是亿万年沉积出来的，雨后颜色最深。

逐日模板（13天）

第1天｜抵达西宁，市区低速活动，适应海拔

第2天｜塔尔寺加青海湖南线，宿湖边或茶卡镇

第3天｜上午茶卡盐湖，下午翻山进柴达木，宿大柴旦

第4天｜翡翠湖与水上雅丹，仍宿大柴旦一带

第5天｜翻当金山到敦煌，傍晚鸣沙山月牙泉

第6天｜莫高窟加敦煌休整，跟着讲解员进洞看壁画，傍晚去沙洲夜市把脚缓过来

第7天｜敦煌到嘉峪关

第8天｜嘉峪关关城，下午到张掖

第9天｜白天马蹄寺或大佛寺，傍晚七彩丹霞，雨后色彩最明显

第10天｜翻祁连山到祁连县

第11天｜卓尔山，经门源回西宁

第12天｜西宁缓冲日，补错过的点、还车、休整

第13天｜返程

交通以自驾或包车为主。不想全程开车的，嘉峪关、张掖、西宁都在兰新高铁沿线，可以只包西宁至敦煌段，剩下的交给高铁。市内那几公里也简单了：9月18日起，敦煌城里去鸣沙山、嘉峪关南站去关城，直接在圆周旅迹里叫车，不用再跟当地车队比价。

把这条线丢进圆周旅迹，动作是三步：先把七个节点放上地图，确认闭环顺序；再用附近地点补齐茶卡到大柴旦之间的顺路点；最后按天拖拽调整。13天的骨架，半天就能立起来。

注意：西宁至柴达木段多处海拔较高，行程前段的适应日不能省，有心肺基础疾病或高反史的人不建议硬走；10月初的西北已入深秋，柴达木夜间气温可能降到冰点附近，按冬装准备；第5天和第10天是两个长车程关口，同行有老人孩子时，宁可删掉翡翠湖或卓尔山，也不要压缩睡眠。

环线二 云贵川高铁环线：每天睡在城里

不想长途自驾的，第二条线把疲劳度降下来：成都进、昆明出，成贵高铁、沪昆高铁加昆明至大理的动车把三个省连成一线，只在景区段用短途包车或公共交通。核心优势一句话：单段车程短，每天都能睡在城里。

乐山大佛值得留足半天。唐开元元年，公元713年，凌云寺的海通禅师见岷江、青衣江、大渡河三江汇流处水势凶猛、船毁人亡，发起凿佛镇水；这尊弥勒坐像通高71米，修了整整90年，到803年才完工。站在九曲栈道上抬头看，才会明白「佛是一座山，山是一尊佛」不是修辞。

黄果树的注脚是徐霞客留下的。1638年他路过这里，写下「捣珠崩玉，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄厉」；77.8米的落差、101米的宽度，至今还是亚洲第一大瀑布。秋季进平水期，气势比雨季收敛，但134米长的水帘洞从瀑布背后穿过去，这是它给慢下来的秋天留的补偿。

贵阳的那半天留给甲秀楼。明万历二十六年，1598年，贵州巡抚江东之在南明河的鳌矶石上建楼，取「科甲挺秀」之意，一座楼压着一块河心的石头，立了四百多年。到大理，底子换成南诏和大理国：两个政权先后在此立国四百余年，崇圣寺三塔立了一千一百多年，主塔千寻塔高69.13米，塔前照壁上写着「永镇山川」，史书里还有九位大理国皇帝在崇圣寺出家的记载。

逐日模板（13天）

第1天｜9月25日抵达成都

第2天｜成都市区，博物馆加老街区，一顿火锅当低强度开场

第3天｜高铁到乐山看大佛

第4天｜峨眉山，半山或金顶按体力二选一，回乐山住宿

第5天｜高铁到贵阳，午后甲秀楼与老城

第6天｜黄果树瀑布一日，贵阳与安顺之间有高铁和动车衔接

第7天｜贵阳缓冲日，黔灵山或省博物馆

第8天｜沪昆高铁到昆明，傍晚滇池边走一段

第9天｜昆明市区，或视体力安排石林

第10天｜动车到大理，下午古城

第11天｜洱海西线，喜洲与环海骑行按体力取舍

第12天｜苍山或洱海东线二选一，晚上整理行李

第13天｜10月7日动车回昆明，返程

排这条线，顺序比地点重要。先把成都、乐山、峨眉、贵阳、安顺、昆明、大理按顺序连线，确认每段都有可靠交通，再往节点里填具体去处。顺序错了，后面的逐日安排全部重排。景区段的接驳也顺了：乐山站到大佛景区、大理站到古城这种几公里的路，9月18日起直接在 App 里叫车；13天的花销用旅游记账一天一记，两条线各自花了多少，回来一翻就清楚。

注意：10月的大理进入风季，环海骑行和苍山索道受大风影响的可能性上升；黄果树秋季进入平水期，视觉体验因水而异；峨眉山金顶海拔高、10月已冷，上山按冬装准备；假期高铁班次加密也更紧俏，返程票尽早锁定。

两条线怎么选：看体力、出发地和同行人

体力上，西北是高原加长车程的组合，对心肺和耐力要求高；云贵川单日强度低，但换乘次数多，怕折腾的人同样会累。出发地上，西北看能否直飞西宁或兰州，云贵川进出港选择多，成都进昆明出的开口走法还省去回程折返。同行人上，带老人孩子的家庭更适合云贵川，摄影和地貌爱好者会愿意承担西北的体力成本。

多人同行，最容易吵的就是选线。把两套方案各自建进圆周旅迹的同一份行程，全家对着地图比较每天的车程与强度，分歧摊在明面上，比在群里各发各的攻略链接有效得多。定了大方向，再用局部调整把某一天改成轻松版。

骨架定了就不轻易动，动的是骨架里的天数。

13天是从三个请假日开始挣出来的，能不能走成环线，看出发前每一步核验的密度。

常见问题

请3休13具体怎么拼？

9月28日至30日请3天，9月25日至10月7日连休13天。依据是国办2026年放假通知：中秋3天不调休，国庆7天调休，两段假期之间恰好隔三个工作日。

13天选西北还是云贵川？

看三个变量：体力（西北是高原加长车程）、出发地（能否直飞西宁或兰州）、同行人（带老人孩子选云贵川）。拿不定就把两套方案都建进圆周旅迹，对着地图比较每天的车程与强度。

西北环线自驾累吗？

按6至8天走累，按13天走不累。13天的意义就是把赶路节奏改成住宿节奏，整条线只有第5天和第10天是长车程关口。

不想自驾怎么走西北？

只包西宁至敦煌段，嘉峪关、张掖、西宁都在兰新高铁沿线，后半程交给高铁，班次以12306为准。

云贵川环线要租车吗？

基本不用。成都进、昆明出，全程高铁动车骨架，只在景区段用短途包车或公共交通，每天都能睡在城里。

圆周旅迹能帮我订票吗？

机票、酒店、门票不能，去官方渠道完成；市内打车可以，新版本上线后在 App 里直接叫车。也因此路线里没有商业推荐干扰，全部功能免费。

打车、记账这些圆周旅迹新功能环线上用得上吗？

用得上。打车管市内接驳：敦煌城里去鸣沙山、乐山站去大佛景区、大理站去古城；旅游记账管长线花销，13天一天一记；汇率和翻译给出境准备，国内环线先备着。

逐日模板怎么抄进App？

把两条环线的节点地名直接说给圆周旅迹，或粘攻略链接让 AI 抽取地点，排出逐日路线后用地图复核闭环顺序，删点、调序、按天拖拽，改到匹配自己的体力和出发地为止。

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